Atelier professionnalisant « Animer des Séances de Méditations et Relaxations Collectives »

Ce que l’atelier vous apportera

Depuis des millénaires, la méditation est pratiquée sous différentes formes partout dans le monde. Récemment, la science a validé ses bienfaits.
À l’heure où le stress est en constante augmentation, impactant négativement la santé et le bien-être de millions de personnes, le monde a plus que jamais besoin d’instructeurs authentiques et hautement qualifiés, qui peuvent rendre la pratique de la méditation agréable et accessible à tous.
Le centre Inspire Respire a créé un atelier de supervision de praticien en méditation le plus complet possible.
Cet atelier est axé sur le développement de la pratique personnelle, et la compréhension de la méditation dans le contexte de la société contemporaine.
Ce voyage transformationnel sera bénéfique pour les futurs enseignants, mais aussi pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique de la méditation pour des raisons personnelles.

Les bénéfices concrets pour vous avec au programme des 3 jours :

• Jour 1
• Présentation des participants et météo du jour
• Découvrir la posture intérieure pour guider vos séances avec intégrité.
• Etude du langage d’accompagnement inspiré du Milton modèle (fondement hypnose Ericksonienne)
• Boite à phrases
• S’entraîner sur des études de cas et apprendre à répondre avec rigueur aux questions de ses intervenants.
• La pleine conscience du souffle
• Maitriser les différentes techniques de respiration
• La respiration abdominale, carrée, alternée

• Jour 2
• La respiration du lion
• La respiration de l’abeille
• La cohérence cardiaque
• Le balayage corporel
• La bulle de calme
• Le pompage des épaules
• Le yoga du visage
• Le yoga du rire, décompresser
• Voyage le jardin d’Eden
• Voyage montgolfière

• Jour 3
• Voyage cérémonie
• Le trataka, se concentrer
• Entrainer son mental
• Bien comprendre l’importance de l’éthique et les limites de la méditation
• Mettre en place un programme de relaxation complet : séance type
• Evaluations écrite et orale
• Tour de table : échanges autour de ces 3 jours d’ateliers

Profil du participant :

Accessible à tous les thérapeutes et praticiens débutants souhaitant animer des séances collectives.

Durée : 3 Jours

9h30 à12h30 et de 13h30 à 17h30 (1h de pause repas)

Possibilité de se restaurer dans la salle de formation : micro onde, frigo, cafetière seront mis à votre disposition.

Formatrice : Lysiane Lévy

Tarif : 540€

Une attestation de réalisation au nom du Centre de formation Inspire Respire vous sera délivrée par Lysiane Lévy, votre formatrice.